2019.03.11 04:38シャバーサナ-屍ヨガクラスを一度でも参加された方はご存知の最後にでてくるシャバーサナ《屍のポーズ》奥深いよなぁ〜と昔以上に感じております。正確にはどのポーズも歴を重ねるごとに深みに驚愕しているのですが。最近特にクラスの中でも大事に扱っているシャバーサナ。思考が優位な方や瞑想が苦手な方はこのシャバーサナ中も何をしている時間かよく分からないままやっているのではないでしょうか。早く動いて早く終わって喋りたい！そう思いな...