ヨガクラスを一度でも参加された方はご存知の最後にでてくるシャバーサナ《屍のポーズ》奥深いよなぁ〜と昔以上に感じております。正確にはどのポーズも歴を重ねるごとに深みに驚愕しているのですが。最近特にクラスの中でも大事に扱っているシャバーサナ。思考が優位な方や瞑想が苦手な方はこのシャバーサナ中も何をしている時間かよく分からないままやっているのではないでしょうか。早く動いて早く終わって喋りたい！そう思いな...

大切な人との別れ。別れには様々なものがあります死別、失恋、引越し、天災…それが突然である程大切な存在である程過去の記憶未来への期待それらが失われることへの恐怖や執着頭でそう知りながらいとも簡単に感情の波に飲まれそうになるどの別れにもそれなりの衝撃がありヨガに関わりながら未熟な私も心の動揺は無くなることはなく以前よりもっと敏感に心のブレに気付きますでもやはりヨガやその類の教えはそっと寄り添い手を差し...

圓通寺YOGAはじめての開催が終了致しました秋晴れを感じさせる良いお天気に圓通寺さんの建物全体が優しく包み込む様な空気の中、心穏やかなヨガを

この度、御縁がありお寺でヨガをさせて頂く事になりました

【一休さん体験道場】有り難いご縁のもと明石に御座います圓通寺さんにて夏休み中の子供たちとヨガをする機会を頂きました▪︎般若心経▪︎写経元気な小学生も静かに写経と向き合い

"禅・瞑想体験会"ただ坐りただ体感する事の始まりは先日、インド哲学やヨガに合わせ熱心に瞑想を続けていらっしゃる生徒さまに『瞑想だけをする場って探しても少ないんですよね〜』というお話になり私自身は場所時間、関係なく一人でするもの、できるものということが当たり前になり過ぎていてその生徒さまのようにお考えになる方は実は少なくないのかもと気付かされたことが企画のはじまりです興味があるのにやらないのは本当に...

癒しをプロデュースするユニットtetotetoが不定期で開催しているイベント『Gift』。今回はtetotetoが癒しのコンセプト内容にも取り入れているインドの伝統医学アーユルヴェーダをテーマにした、『アーユルヴェーダ体験会』を開催することになりました。アーユルヴェーダでは、通常人は持って生まれた体質【ドーシャ】は生涯変わらないと考えられています。ヴァータ・ピッタ・カファという3つのドーシャのバラ...

不定期開催"GREEN FESTA"のお知らせですいつもデフサッカー、ノルディックオウォーク、車椅子テニス、ツインバスケ、ボルダリング体験などなど障がい者、健常者と分けへだけなくスポーツを楽しむこちらのイベント今回はヨガをメインにというお話がありたっぷりのレッスン数がご用意されていますその名も【GREEN YOGA】自然の中でヨガをする心地よさを沢山の方に味わっていただけそうです

クリスマスはいかがお過ごしでしたか？

ヨガって結局、宗教なんでしょ？と質問される方がおられます。私の答えはそうですね。ただ、不可思議なお顔で質問されたその方との宗教自体の解釈は少し違うかも知れません。ヨガを極める上で導きの為に師は存在するとしてそれとは別に本当の意味での師とは自己の中にあって(言葉にするとこのあたりから怪しいですかね。笑)もともと持つ良心・神のような境地を見つけ育てていくようなものなのではないのでしょうか。

先日、自然好きな友人ともみじ狩りへ行きました。日頃から"自然好き"の言葉では収まらない程、自然への尊敬が止まない私たち。